设为首页 加入收藏

加拿大pc网投

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

多吃黑木耳有什么好处 多吃黑木耳补血排毒又美容

来源:恒恒美食网  04-01/2020
点击:

  吃黑木耳有什么好处?虽然黑木耳大家都是经常吃,但是很人都只知道黑木耳补肾,并不知道黑木耳还可以美白肌肤吧,不仅美肤还可以补血哦。

  木耳的蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉,此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品。

  最重要的是含铁量很高,说到补铁,一般都认为菠菜、瘦肉、动物肝脏中铁的含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,是猪肝的7倍多。

  所以黑木耳是一味·很好的补血食物。如果平时的饮食习惯不好,血液中有害脂肪含量一旦高了,皮肤和身体状态就不会好,老化得也快 容易松弛,黑木耳可以带走血液和身体的垃圾,不但补血,而且排毒,对于美容来说非常重要。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 药王山秋季研学游点亮铜川养生文化名片

    药王山秋季研学游

    (记者 张梦焕)“维公元二零一九年,岁次己亥,诸学子齐聚药王故地,隆重举行祈福之礼…

  • 广西2名厅级干部被“双开” 严重职务违法并涉嫌

    广西2名厅级干部被

    广西2名厅级干部被“双开”,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪 6月19日下午,自治区纪委监委

  • 烹饪手法多种多样,火星人集成灶才是“中华小

    烹饪手法多种多样

    民以食为天,自古以来,人们在吃的方面绝不含糊。不光要吃饱,更要吃的好,烹饪手艺自然

热门食谱

推荐文章