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吃大枣有哪些好处 常吃红枣能够防衰老

来源:恒恒美食网  04-01/2020
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  吃大枣有哪些好处?大枣可鲜食,亦可加工成千品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。因而,“要想身体好,一天三个东” ,常吃红枣能够防衰老、延年益寿,让你永远年轻有魅力。

  红枣常人药,其具体功用可分为以下几种:

  1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣7颗 或与党参、白术共用,能补中益气、健脾养胃,达到增进食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

  2. 补气养血 红枣最能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋养气血。可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症,亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。平时多吃红枣、黄芪、枸杞还能提升身体的元气,增强免疫力。

  3 养血安神: 女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,可将红枣和i4'草、小麦同用,可起到养血安神、疏肝解郁的功效。

  4,减少老人斑 红枣粥中所含的维生紊C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少老年斑的产生。

  5 保肝护肝: 红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂.能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

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