1.多素少荤
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。
十二条黄金饮食准则 击退癌症威胁
来源：恒恒美食网 11-20/2017
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