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春季减肥食谱 早晨就喝这碗刮油水果粥(2)

来源:恒恒美食网  11-19/2017
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春季减肥食谱   早晨就喝这碗刮油水果粥

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  香蕉是一种营养丰富的水果,可以有效促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素。用香蕉制作瘦身粥,味道清香,饱腹感也强。

  做法:往锅中倒入适量的清水,烧开后放入淘洗干净的大米煮熟,然后将切片的香蕉倒入锅中,继续熬煮,期间要不停搅拌,以免粘锅。待粥出现粘稠感,并有淡淡的香味入鼻时即可。

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